Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1795 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 231.54g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Свежий Ряд Сыр, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Суздальэкопродукт Кефир 1%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Яблоко, Barilla Макароны Вареные , Агро-Альянс Гречка, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|