Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1659 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 96.35g | Carbs: 191.10g.
Breakfast: Фрукты Слива, Кофе с Молоком, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мандарины, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Хек Горячего Копчения, Своя Линия Фасоль в Томатном Соусе, Чечевичный Суп. Dinner: Фундук Сушеный, Сливы, Santavita Льон, Чай, Мёд, Яготинский Творог 5%, Глобино Колбаса Дрогобицька, Сельдерей, Морковь. Snacks/Other: Ферма Кефир 2,5%, Galleti Хлебцы Кукурузные, McDonald's Флет Вайт. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|