Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
79.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2015:
|
1061 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 88.44g | Carbs: 82.45g.
Breakfast: Сало, Творог 5%, Коричневый Сахар, Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Постный Борщ. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Сырники Диетические. Snacks/Other: Мандарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Милочка Печенье Ореховое, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Nettle32's Weight History
|