Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1979 kcal
|
Fat: 100.41g | Prot: 174.74g | Carbs: 89.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Dinner: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Моя Цена Студень из Свинины, Банан, Prime Kraft Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|