Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1536 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 45.20g | Carbs: 210.67g.
Breakfast: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Добрий Охтирський Хліб Слойка "Шоколад". Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Чай Без Сахара, Roshen Tid Bit, Яготинское Масло Сливочное, Выгода Сахар, Молокія Молоко 3,6%, АТБ Гречка Отварная. Dinner: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Шанхайский Кот Рис с Курицей. Snacks/Other: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Oreo Пирожное с Молочной Начинкой, Flint Сухарики Запечена Рулька, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Метро Киви, Milbona Körniger Fraischkäse XXL, Ananas. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|