Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
903 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 33.36g | Carbs: 80.62g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Балтийский берег Икра Имитированная, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко, Вареное Яйцо. Dinner: Салат Овощной, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|