Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
55.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1027 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 45.82g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Яичница с Помидорами, Светаево Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Магнит Банан, Ашан Киви, Мандарины, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Подлива, Макфа Спагетти Отварные, Печеные Овощи. Dinner: Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|