みふか's Journal, 17 Jan 24


View Diet Calendar, 17 January 2024:
915 kcal Fat: 25.84g | Prot: 36.39g | Carbs: 144.58g.   Breakfast: 玉三 黒豆黒ごまきな粉, ヤマサ醤油 鮮度生活 減塩しょうゆ, ニコニコのり 焼き海苔, 餅. Lunch: コーヒー, ローソン 炙りいかスティック, ローソン 濃厚ミルクフランス, 大塚製薬 ファイブミニ, KAGOME 野菜1日これ1本. Snacks/Other: ローソン たんぱく質10gが摂れるコーンスープ. more...
1816 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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お昼ごはん 
16 Jan 24 by member: みふか



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