Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1463 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 61.49g | Carbs: 218.15g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Monin Сироп Миндаль, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Medolubov Мед Суфле, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Жокей Кофе , Рис Вареный, Индейка в Сметане. Dinner: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Макароны Отварные. Snacks/Other: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Рафинад, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kahovochka's Weight History
|