|
Перекус или ужин 🤷♀️ как сложится. Бокал шампанского за кадром. Обед был калорийный и не правильный и состоял из очень вкусной шаурмы. Не фоткала. Овсянка с хурмой на завтрак. Как-то так. Стараюсь больше 1600 калорий в день не употреблять.
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1464 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 61.55g | Carbs: 218.44g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Блинчики, Седьмой континент Хурма, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Покровский Хлеб Каравай Уральский Пшеничный , Яйцо-Пашот, Мистер Рикко Майонез, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блинчики, Блинчики, Седьмой континент Хурма. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
А я не считаю шаурму уж такой всей из себя вредной. 🤷🏻♀️
Там из вредного - соус и руки таджика , что её готовил. Но все продавцы уже привыкли к моим "половину соуса пожалуйста и перчатки, а то засужу". Может, потому она и полезная у меня 😅
16 Jan 24 by member: Arnarika
|
Да тоже думаю, кроме соуса ничего вредного там и нет, овощи полезны.
Таджик в перчатках 😀
16 Jan 24 by member: ТанютаК
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|