giokaos's Journal, 16 Jan 24


View Diet Calendar, 16 January 2024:
3040 kcal Fat: 94.42g | Prot: 227.54g | Carbs: 312.81g.   Breakfast: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Activia Zero Frutti di Bosco, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Saper di Sapori Miele di Melata. Lunch: Insalata Mista, Conad Tonno al Naturale, Conad Noci Sgusciate, Piselli Cotti, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Coop Avocado, Fage Yogurt Greco Total 0% , Amo Essere Biologico Latte di Soia, Carote, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
2960 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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Comments 
piatto buono e completo 😋 
16 Jan 24 by member: brownie93
Esatto 😉👌 
16 Jan 24 by member: giokaos

     
 

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