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Como é difícil manter o foco gente, estou voltando com 4kg a mais , meio desanimada mas com determinação que agora preciso perder peso não só pela estética mas pela saúde principalmente... quem sabe agora pelos motivos corretos eu consigo manter o foco. Bom dia!!
View Diet Calendar, 16 January 2024:
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1197 kcal
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Fat: 63.45g | Prot: 62.36g | Carbs: 93.65g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Lunch: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido. Dinner: Margarina, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Ameixas, Melancia, Melancia. more...
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