Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2049 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 87.35g | Carbs: 309.41g.
Breakfast: Хурма, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Лимоном, Кекс Творожный, Мандарины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Fish House Салат Чука , Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Пятерочка Багет Традиционный, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хурма, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Капуста Квашенная , Шарлотка. Dinner: Хурма, Чай с Молоком, Шарлотка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|