|
Super blij! Dit gewicht heb ik echt in jaaaaaren niet meer gehad!
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
1178 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 48.55g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Aldi Walnoten, Hahne Havervlokken Fijn, AH Magere Melk, Kaneel, Rozijnen. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Wasa Zuurdesem Knäckebröd, Aldi Gegrilde Kipfilet, Arla Karnemelk. Dinner: Danone Hüttenkäse, AH Rode Pesto, Gemengde Sla, Oldenlander Boerengehaktschnitzel. Snacks/Other: Verkade Café Noir, Gekookt Ei, Kiwi, Rosé. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|