Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1766 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 75.66g | Carbs: 194.98g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Салями Домашняя, Магнит Соломка Сладкая, Авида Сливки 10%, Яйцо Куриное. Lunch: Владимирский Стандарт Салями Домашняя, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мирамар Крабовые Палочки, Гречка. Snacks/Other: Жупиков Чипсы из Мяса Птицы, Морковь, Яблоко Зеленое, Свит Лайф Покофейничаем, Бэрэкэтле Катык Термостатный, Ашан Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|