Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 39.55g | Carbs: 296.13g.
Breakfast: Кофе, Смак Хлеб Тостовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Real Swiss Cheese Маасдам, Emborg Cream Cheese, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Вольчек Миндальное Печенье . Lunch: Campa Pomegranate Nectar, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bionova Жидкий Подсластитель Стевия , Простоквашино Молоко 2,5%, Тыква. Dinner: Коровка из Кореновки Кубанская Лакомка Крем-Брюле, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Чай, Alч Tortilla Lavaș, Свекла Вареная, Красный Пищевик Мармелад Трёхслойный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|