Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1028 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 71.99g | Carbs: 79.97g.
Breakfast: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Harry's Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Хозяин Камчатки Сугудай из Нельмы Классический, Помидор Соленый, Жареная Рыба (в Панировке), Икра Красная, Ашан Драники Картофельные, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Vitok Полезная Конфета, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|