Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1253 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 115.05g | Carbs: 86.53g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Green Хлеб Льняной, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Евроопт Капуста Пекинская, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе (Растворимый), Евроопт Капуста Пекинская, Евроопт Лук Репчатый, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе (Растворимый), Молочный Мир Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariiiyan's Weight History
|