|
вчера начала физиолечение остеохондроза, который спровоцировал боли мышцах правой руки и плечевом суставе
кроме того есть подозрение на разрыв мениска, что требует проведения операции.
в общем вчера было одно сплошное расстройство
на 2 недели без зала
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2309 kcal
|
Fat: 104.98g | Prot: 112.00g | Carbs: 248.11g.
Breakfast: Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Седьмой континент Хурма, Махеевъ Кетчуп Томатный, Череповецкий Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Макси Бурек с Картофелем и Зеленью, Вологжанка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Мандарины, Резной Палисад Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Вологжанка Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|