Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1561 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 48.31g | Carbs: 206.47g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. Lunch: Хлеб Черный, Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Рис Вареный. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный, Кухня на Районе Школьная Пицца, Фрутоняня Молочный Коктейль с Какао, Агуша Фруктовый Батончик Яблоко Банан. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denmilss's Weight History
|