Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1719 kcal
|
Fat: 108.58g | Prot: 44.84g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Самокат Паштет из Печени Индейки с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Хумус. Dinner: Редис, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Расти Большой Пюре Тыквенное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Круассан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свист фляги's Weight History
|