alyonka72s's Journal, 15 Jan 24

alyonka72s's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

1. ✅ Овсянка з сиром, 2 пер. яйця
2. ✅ 2 шматочки домашньої 🍕
3. * тарілка борщу (не каструля😁) на кур.філе зі сметаною, 1/3 пампушки з часником
4. * пів млинчика на воді з фаршем із кур. філе і сметаною, млинець зі згущенкою
+ яблуко 🍎

View Diet Calendar, 15 January 2024:

219 kcal

Fat: 4.25g | Prot: 7.52g | Carbs: 37.51g. Breakfast: Овсяная Каша на Воде. more...

16 Supporters Support

Comments

ого!!! це за день?

16 Jan 24 by member: galinaleus4

Так))) і це зовсім небагато) овсянка 50 гр сухої, піца домашня, тіста там майже немає (2 мм товщина тіста👌), тарілка борщу на курячому філе😁 (на фото каструля на 3 дні на двох, а не моя тарілка😁) І 1,5 млинчика: один пустий зі згущеною, і половинка однієї штучки з фото (начинка фарш з курячого філе). Це на фото теж тарілка дня на 3, ще є досі 😊

17 Jan 24 by member: alyonka72s


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

alyonka72s's Weight History

View Complete History

alyonka72s's Journal, 15 Jan 24

Submit a Comment

alyonka72s's Weight History