Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1424 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 130.07g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Оливковое Масло. Dinner: Лещ Жареный, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Руккола, Цветная Капуста на Пару, Салат Айсберг, Помидоры Черри. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|