Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1277 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 68.50g | Carbs: 94.87g.
Breakfast: Meller Солёная Карамель , Цикорий с Молоком, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Клементины, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Морковь, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Варенька Варенье Клубничное, Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнит Редька Зеленая, ВИК Холодец Говяжий. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), KDV Нота Бум, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|