|
после нового года боюсь встать на весы. пол года ничего не считала и ела. сегодня первый день. разгружу себя. завтра соберусь духом измерю параметры.
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1616 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 91.75g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Kuzina Капучино, Coffee Like Капучино (300мл), Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Банан. more...
|
|
 Comments
я сегодня встала. лучше б не вставала. за праздники прилипло почти 5 кг
15 Jan 24 by member: ksenyaprekras
|
А я снова начала считатт и ушла в дефицит. На весы вчера встала, но не смотрела вес, закрыла глаза, вес записался всё равно в мои данные в телефон, но судя по тому, что весы спросили кто я.
Всё грустно((((( В субботу встану уже и приму ситуацию и запишу сюда данные(
Так же измерю себя по объемам
17 Jan 24 by member: LedyIce
|
Ledyice ,я завтра планирую повторно взвеситься , а объемы в конце месяца. Надеюсь что хоть что-то уйдет в см за пару недель
17 Jan 24 by member: ksenyaprekras
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|