Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
311 kcal
|
Fat: 15.17g | Prot: 15.34g | Carbs: 34.75g.
Breakfast: Травяной Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Магнит Зубатка Отварная, Приготовленный Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Мистраль Перловая Каша на Воде. more...
|
|
3306 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, шить на швейной машине ножной - 2 hours, рукоделие(шитьё на машинке) - 2 hours and 1 minute, Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 29 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Владимировна Суслина's Weight History
|