Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
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62.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2015:
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2760 kcal
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Fat: 118.03g | Prot: 186.11g | Carbs: 250.39g.
Breakfast: 紀文食品 ちくわ, ローソン ブランのケーキ 豆乳オレ, ローソン ブランのオレンジパン. Lunch: フランスパン, あわしま堂 バナナ, ビーレジェンド プロテイン, 卵焼き, プリマハム ロースハム. Dinner: 柿, イタリアンサラダドレッシング, 焼き肉, もやし, 卵焼き, キャベツ, 牛肉. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン, 飴, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, ショートケーキ（ビスケットタイプ）, マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ メロン風味, 飴, 飴, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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