Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1460 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 102.57g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Дикое Море Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Щедрый Год Хлеб Зерновой. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Свекла Вареная. Dinner: Светаево Сыр Голландский, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Банан, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ХудеющаяNastia's Weight History
|