Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
104.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1773 kcal
|
Fat: 91.54g | Prot: 62.23g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Кофе, Деревня Масловка Молоко 3,2%, Сырники, Мираторг Паштет с Копчёным Беконом, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Lunch: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Upside Down Cake Big Капкейк Малиновый. Dinner: Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Мясновъ Карбонад Купеческий , Aroy-D Чили Паста , Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Куриный Суп с Рисом и Болгарским Перцем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|