Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
102 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1208 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 36.84g | Carbs: 133.77g.
Pre-Breakfast: Gut & Günstig Frischkäse, Goldähren Knäckebrot Sesam. Lunch: Gut & Günstig Frischkäse, Edeka Bio Sonnenblumen Honig, Edeka Salatgurke, Ei, Kania Röstzwiebeln, Grafschafter Bauernbrötchen, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Kerrygold Butter & Rapsöl, Rote Paprika. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Rote Paprika, Edeka Salatgurke, Ja! Joghurt Light Dressing, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Landfreude Mini-Reibekuchen. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Merlin008's Weight History
|