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Já estou há 1 mês nesse processo de emagrecimento (aqui nesse app estou há poucos dias, pois estava usando outro, mas migrei para esse e estou amandoooo).
Como tudo que gosto, não me privo de nada, porém como em baixas quantidades e encaixo na minha dieta de 1000 cal p/dia. Estou me adaptando bem junto com o jejum intermitente! Quando iniciei estava com 85kg, hoje me pesei e tive a surpresa de estar perto de sair da casa dos 80kg!
Já estou notando diferença no meio rosto mais fino e na minha papada que diminui consideravelmente!
Estou emagrecendo por saúde! Estou focada para atingir o meu objetivo de 60kg! Vamos em frente!
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80.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2024:
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717 kcal
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Fat: 20.75g | Prot: 30.23g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado. Lunch: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Manga Palmer. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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