Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2024:
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1468 kcal
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Fat: 41.51g | Prot: 123.81g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Pão Francês, 3 Corações Café Extra Forte, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Cupcake de Chocolate, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Losing 0.0 kg a Week
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lucasm95's Weight History
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