Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1575 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 99.94g | Carbs: 145.60g.
Breakfast: Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Яйцо, Куриный Бульон, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Гранатовый Сок, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|