Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1254 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 49.00g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Творог 5%, Мёд. Lunch: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай с Лимоном, Мёд, Сырники с Рисовой Мукой, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Банан, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banderchik's Weight History
|