|
Vivo saindo e entrando na dieta... Pois qdo estou em casa, a tentação é grande... Se viajo regulo melhor meus alimentos e evito comer muito a noite. Mas na frente da TV, não resisto!
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
1466 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 123.21g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: Banana-Maçã, Queijo Meia Cura, Canela, Caprilat Leite em Pó de Cabra Caprilat. Lunch: Cebolinha Verde, Sal, Vinagre, Pimenta Preta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uvas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Salada Verde Mista, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Tomates Cereja. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Abil Abil Abiu Fruta. Snacks/Other: Danubio Iogurte Natural sem Lactose, Banana-Maçã. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|