Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2431 kcal
|
Fat: 104.43g | Prot: 99.10g | Carbs: 267.64g.
Breakfast: Кубаночка Подсолнечное Масло, Сыр Сулугуни, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Белая Мука, Яйцо. Lunch: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Аютинский Хлеб Баранки Сахарные, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Брест Литовск Сыр Королевский, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Лук, Рис, Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Мандарины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Тихорецкая Пшеничная Мука, Агрокомплекс Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Тыква, Сахар, Яйцо, Магнит Банан, Аютинский Хлеб Баранки Сахарные, Магнит Груша Конференц, Snickers Snickers Криспер. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|