Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
90 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1981 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 166.17g | Carbs: 182.28g.
Breakfast: Банан, Сушеные Семена Тыквы, Молокія Греческий Йогурт 8%, Яготинский Творог 5%. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Белый Рис (Длиннозерный), Куряча печінка з кетчупом. Dinner: Верес Кукуруза Консервированная , Куриное Филе, Гарбузовий крем-суп. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Герман2022's Weight History
|