Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1655 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 96.50g | Carbs: 202.94g.
Breakfast: Кофе, Сахар. Lunch: Megachef Устричный Соус, Брокколи Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Киви, Магнит Банан. Dinner: ВкусВилл Печенье Кокосовое Воздушное, Ашан Гранат, Синявинское Яйцо С1, Сливочное Масло, Гречка, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Фуджи Яблоко. more...
|
|
3025 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 1 minute, Exercise machine (moderate) - 45 minutes, Resting - 10 hours and 29 minutes, Sleeping - 10 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan Babenko's Weight History
|