Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1100 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 60.72g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Чернослив, Поджаренный Белый Хлеб, Яичный Белок, Сметана , Творог 9%. Lunch: Лето Укроп Свежий, Петрушка, Кинза, Чай с Сахаром, Каравай Хлеб Злаковый с Морковью, Жареная Картошка. Dinner: Якобс Кофе Растворимый, Рис Отварной, Перекресток Торт Печёночный с Морковью. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СараКаплан's Weight History
|