Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
100.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1110 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 50.87g | Carbs: 130.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Катеринослав Хлеб Хлеб Урожайный, Мясная Лавка Колбаса Губернская, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Капуста. Dinner: Кубаночка Соте из Баклажанов, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка с Маслом. Snacks/Other: Финик, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hohotuskanaduska16's Weight History
|