Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1145 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 43.82g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: МакКофе Кофе, Nut N Go Миндальный Батончик с Кокосом. Lunch: Бананы, Верховье Йогурт без Сахара. Dinner: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Богдановский Хлеб Хлеб Царский, Владимирский Стандарт Колбаса Варено-Копченая Мадейра, Кабачковая Икра, Крабовый Салат без Заправки, Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Рулет Бисквитный Шоколадный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия🙌🏻……..'s Weight History
|