Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1275 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 45.62g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Цукини, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная, Global Village Булгур. Snacks/Other: Шато Тамань Шампанское Брют. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanova161's Weight History
|