Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1207 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 84.80g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Хурма, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо, Самокат Миндальное Молоко, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Лук, Самокат Гречка, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Оладьи из Куриной Печени, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa77761's Weight History
|