Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 66.08g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Мёд, Творог 5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр. Lunch: Окей Брокколи Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banderchik's Weight History
|