Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
655 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 18.00g | Carbs: 82.19g.
Breakfast: Мандарины (Консервированные с Соком), Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Казы, Магнум Хлеб Большой Весовой Черный. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное, Магнум Сайка Чесночная. Dinner: Куриный Бульон, Океанфуд Сельдь Филе, Олейна Масло Подсолнечное, Морковь, Свеклы, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|