Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
47.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1806 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 153.88g | Carbs: 101.00g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Простоквашино Творог 2%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Вареное Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Вареное Яйцо, Мираторг Летняя Смесь, Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мирамар Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|