Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
48.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1584 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 129.67g | Carbs: 182.47g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Банан, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Творог 2%, Зеленое Яблоко. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|