Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
48.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 110.48g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Банан, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Barilla Piccolini, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Киви, Банан, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мирамар Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|