|
I like it🥰
|
64.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2375 kcal
|
Fat: 126.88g | Prot: 119.58g | Carbs: 203.60g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Своя Лінія Be Fit З Арахісом Та Сухофруктами, Мёд, Гречневая Каша, Сыр Сулугуни, Миндаль. Lunch: Агромол Сир Солоний Зі Сметаною Та Вершками, Своя Лінія Be Fit З Арахісом Та Сухофруктами, Агромол Йогурт с Пробиотиками Клубника, Алое Вера, Годжи. Dinner: Винегрет, Куриный Рулет. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Агромол Йогурт с Пробиотиками Клубника, Алое Вера, Годжи. more...
|
|
2847 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin77757's Weight History
|