|
İyi akşamlar herkese 💐 bugünün menüsü 🎊
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
891 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 60.54g | Carbs: 33.61g.
Breakfast: Havuç, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Sucuk, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin. Dinner: Fırında Sebze, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hayatımsaglık's Weight History
|